Стресс и болезни пищеварительной системы: как они провоцируют друг друга

Содержание

Стресс и болезни пищеварительной системы: как они провоцируют друг друга

Стресс и болезни пищеварительной системы: как они провоцируют друг друга

Лера Мельникова

Люди делятся на тех, кто заедает стресс и кто от нервов теряет аппетит. Я вот, например, отношусь ко второму типу: уже и сил физических нет, а кусок в горло не лезет. Так и буду ходить в полуобморочном состоянии, пока проблема не решится.

И этому есть объяснение: о стрессовой ситуации желудочно-кишечному тракту сообщает мозг. Он выступает как своего рода информационное агентство: посылает кишечнику новость с пометкой «молния», тот чувствует, что дело труба и снижает свою активность.

Всё логично: организм мобилизует силы, чтобы отразить «атаку», и ему сейчас не до обеда по расписанию.

Но возможна и обратная связь. Негативные изменения в микрофлоре кишечника могут вызвать депрессию и беспокойство, так же, как и стресс может нарушить работу кишечника.

ВЗАИМОСВЯЗЬ ЦЕНТРАЛЬНОЙ И ЭНТЕРАЛЬНОЙ НЕРВНЫХ СИСТЕМ

Центральная нервная система состоит из спинного и головного мозга. Он посылает и принимает сигналы от периферической нервной системы и регулирует почти все, что мы делаем с нашим телом. Поэтому ЦНС часто называют центром управления телом.

С кишечником она взаимодействует через вагус (блуждающий нерв). От него отходят тысячи тонких волокон в нервную энтеросистему пищеварительного тракта.

Энтеральную нервную систему часто называют «вторым мозгом». Она содержит более 100 миллионов нейронов (больше чем спинной, но меньше чем головной) и производит многие из нейромедиаторов, такие как серотонин, допамин и ацетилхолин.

В нормальных условиях ЭНС находится в постоянном взаимодействии с ЦНС. Но как показывают исследования, она вполне способна функционировать самостоятельно.

Задумайтесь: ни один другой человеческий орган не может позволить себе подобной роскоши.

Другой невероятный факт: почти 95% всего нашего серотонина – так называемого гормона счастья – концентрируется в кишечнике. Пищеварительный процесс начинается лишь тогда, когда специальные энтерохромаффиные клетки всасывают его в стенки кишечника.

Не исключено, что именно дефицит серотонина в кишечнике и определяет развитие депрессии. А его недостаток в головном мозге – всего лишь следствие, сопутствующий признак.

КАК СТРЕСС ВЫЗЫВАЕТ ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ

Глюкокортикоиды – это стероидные гормоны, которые надпочечники вырабатывают во время стресса. Основным и наиболее активным естественным глюкокортикоидом человека является кортизол.

Так называемый гормон стресса играет важную роль в снижении воспалений. К примеру, если вы страдает от воспалительного заболевания в кишечнике, врач может выписать вам преднизолон.

В организме человека он преобразуется печенью в производный кортизола, который оказывает противовоспалительное действие.

Одна из последних теорий утверждает, что хроническое воспаление в кишечнике или любом другом органе может развиться из-за длительного стресса. Предположительно, это происходит потому что хронический стресс изменяет реакцию клеток на кортизол. Когда уровень кортизола высок в течение значительного периода времени, тело становится менее чувствительным к его противовоспалительному действию.

Важно, чтобы в организме поддерживался нормальный уровень кортизола: если гормона слишком много, ткани становятся менее чувствительными к его противовоспалительному действию; если его не хватает, мы лишаемся защиты от болезнетворных бактерий.

КАК СТРЕСС СНИЖАЕТ ИММУНИТЕТ

Знаете ли вы, что большая часть нашей иммунной системы расположена в кишечнике? Кишечно-ассоциированная лимфоидная ткань (GALT – gut-associated lymphoid tissue) содержит приблизительно 70% В-клеток всей иммунной системы.

Кроме того желудочно-кишечный тракт выделяет то, что называется специфический секреторный иммуноглобулин А (IgA) – соединение, которое является по сути первой линией обороны кишечника. Именно от IgA зависит степень защиты респираторного и желудочно-кишечного трактов от локальных вирусных инфекций.

Хронический стресс уменьшает производство иммуноглобулина и таким образом способствует размножению патогенных бактерий в кишечнике.

Как показывают исследования, студенты во время сессий имеют более низкие уровни иммуноглобулина, чем во время учебного процесса. Этот показатель сохраняется еще спустя две недели после сдачи экзаменов. Напротив, в состоянии спокойствия и равновесия производство иммуноглобулина активно наращивается.

Низкие показатели иммуноглобулина делают нас восприимчивыми не только к кишечным инфекциям, но и ко многим другим.

КАК СТРЕСС ВЫЗЫВАЕТ ДИСБАЛАНС КИШЕЧНЫХ БАКТЕРИЙ

Опыты показали, что при хроническом психосоциальном стрессе у мышей развивается состояние, называемое дисбактериозом – когда вредные бактерии в избытке, а полезных бактерий в кишечнике не достает. Этот дисбаланс напрямую связан с болезнью Крона и синдромом разраженного кишечника.

Стресс не только влияет на баланс наших бактерий, но и сокращает микробное разнообразие кишечника.

Некоторые учёные утверждают, что чем меньше микробное разнообразие кишечника, тем более вероятно появление избыточного веса и развитие аллергии.

Совершенно очевидно, что стресс изменяет нашу кишечную флору. Но и наши кишечные бактерии влияют на то, как мы реагируем на стресс. Мозг получает сигнал, что микрофлора страдает и ввергает организм в ещё более сильный стресс.

КАК СТРЕСС УСИЛИВАЕТ БОЛЬ

Любопытный факт: у большинства пациентов с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями кишечника наблюдается усиленное восприятие боли. Если нормальная реакция на стресс предполагает повышение болевого порога, то у пациентов с заболеваниями органов пищеварения происходит прямо противоположное.

Представьте: вы убегаете в лесу от медведя и ранитесь об острый сучок. Наверняка, вы даже не заметите боли и продолжите удирать от хищника. Пример надуманный, но именно так здоровый организм реагирует на стресс: мы можем запросто справиться с сильной болью.

Исследования показывают, что у пациентов с расстройствами кишечника более низкий болевой порог (они испытывают больше боли) по сравнению с теми, у кого таких проблем со здоровьем нет.

И симптомы заболеваний – вроде вздутия живота – усиливаются, если больные испытывают стресс или чувство тревоги.

Напротив, эти симптомы уменьшаются, когда они спокойны и расслаблены – еще одно подтверждение тесной связи между мозгом и кишечником.

КАК ВОССТАНОВИТЬ БАЛАНС

Типичные диагнозы в случаях длительного стресса – это синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит (воспаление 12-перстной кишки), дискинезия желчевыводящих путей, язвенная болезнь.

Лечение этих заболеваний подразумевает психотерапию, которая поможет человеку выйти из состояния постоянного стресса и за счет этого наладить работу внутренних органов.

Восстановить слизистую желудка и кишечника, здоровую микрофлору можно только в покое, а не в напряжении.

Конечно, обращение к психотерапевту должно следовать за посещением врача-гастроэнтеролога. Лечение варьируется в зависимости от заболевания и степени его запущенности. Но обязательной составляющей терапии является диета (Стол №5): она подразумевает частое питание небольшими порциями, отказ от жирного, жареного, алкоголя и курения.

Подбор препаратов производит только лечащий врач, исходя из анамнеза и полученных результатов анализов, однако к основному лечению, вероятнее всего, будут назначены гастро- энтеропротекторы, восстанавливающие слизистую ЖКТ. В особо сложных случаях, когда лекарственными средствами уже не обойтись, прибегают к хирургическому вмешательству.

Источник: https://vseojkt.ru/news/stress-i-bolezni-pishhevaritelnoj-sistemyi-kak-oni-provocziruyut-drug-druga

Нарушение пищеварения при стрессе

Стресс и болезни пищеварительной системы: как они провоцируют друг друга

Часто, мы сталкиваемся с нарушением пищеварения при стрессе. Стресс определяется, как внешний раздражитель на организм, наносящий ущерб его гомеостазу. Ответная реакция организма на негатив от стресса ухудшает не только на психическое, но и физическое состояние, и одним из первых от стресса страдает желудочно-кишечный тракт (энтеральная система).

Энтеральная система, входящая в состав вегетативной нервной системы, регулирует работу гладких мышц желудочно-кишечного тракта, обладающих сократительной способностью. Независимо от того какой вы стресс испытали, продолжительный или же моментный, органы пищеварения тут прореагируют.

Эмоциональный стресс нарушает сокращения мышц органов пищеварения, что приводит не только к воспалению, но и теряется защитная способность органов желудочно-кишечного тракта противостоять разного рода инфекциям.

Великий русский физиолог Иван Павлов ещё в начале 20 века при проведении опытов на собаках подтвердил не только существование психосоматических заболеваний, но и возникновения болезней пищеварительной системы от влияния стресса.

Влияние стресса на пищеварение

Стресс, вызывающий двигательное возбуждение, заставляет активизироваться все группы мышц, что заставляет нас делать все быстрее – двигаться, глотать, жевать, что усиливает тревожность и беспокойство.

Влияние стресса на пищеварение: принятая в стрессовом состоянии пища, плохо пережеванная, ухудшает переваривание и, соответственно, эффективность от этого процесса на всех этапах пищеварения. Плохо пережеванная еда всухомятку, достигает желудка, оседая там, вызывая тяжесть и тошноту. Стресс заставляет нас бесконтрольно насыщать себя пищей, переполняя при этом желудок.

Пищеварительная система способна переработать и усвоить только определенный объем еды. При увеличенном потреблении  пищи во время стресса, органы пищеварения не могут обеспечить достаточным количеством ферментов для расщепления и переваривания, что приводит к тяжести в желудке и вздутию. Нерегулярный или поздний прием пищи также тормозит пищеварительные процессы.

Стресс вызывает реакцию пищеварительной системы мгновенно, а вырабатывающиеся гормоны стресса и нейрохимические вещества мобилизуют кровообращение, усиливающее работу сердечно-сосудистой системы, что тормозит пищеварительный процесс или поступления меньшего объема крови к желудку и кишечнику.

Из-за сокращения объема крови уменьшается и выработка пищеварительных ферментов и кислоты. В стрессовых ситуациях организм направляет всю энергию в мышцы, не оставляя на переваривание пищи. Поэтому длительный стресс приводит к серьезным нарушениям в пищеварении.

Как улучшить пищеварение после стресса

Для того, чтобы свести к минимуму негативное влияние стресса на пищеварение, следует должным образом проанализировать причины стресса и своевременно найти адекватный выход из создавшейся ситуации. При приеме пищи нужно не думать о текущих проблемах, по возможности создать комфортную обстановку за столом, не прибегать к спорам и дискуссиям.

Для улучшения пищеварения после стресса, важна красивая сервировка стола и оформление подаваемых блюд, это снимает нервное напряжение. Пищу рекомендуется принимать, тщательно пережевывая, 4-5 раз в день, причем последний прием перед сном должен быть не менее, чем за 3 часа перед сном.

Во время приема пищи вы должны быть сосредоточены только своим насыщением, ни в коем случае не отвлекаясь на посторонние раздражители: телевизор, компьютер или книгу. Только так вы сможете не только насладиться пищей, но контролировать её прием.

Усталость, раздражение, тяжелая физическая нагрузка – негативные факторы, мешающие нормальному пищеварению, поэтому не стоит принимать пищу в таком состоянии, так как это способствует торможению выработки пищеварительных ферментов и является причиной брожения и гниения.

Для улучшения пищеварения важно не только правильно питаться, но и рекомендуется после приема пищи совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Это способствует не только снятию психического напряжения, но и стимулирует работу желудка.

Чтобы снять влияние стресса и улучшить пищеварение в народной медицине использовали травяные чаи с успокоительными травами.

Так синюха голубая, валериана лекарственная, пустырник и мелисса лекарственная, оказывая седативный эффект на центральную нервную систему, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуя нормализации пищеварения и избавляя от вздутия и метеоризма.

Настой или отвар корней синюхи голубой, обладающей противовоспалительными и заживляющими свойствами, успешно применяется при лечении язвы желудка, которую также может вызвать стресс.

Входящие в состав биологически активного комплекса Нерво-вит, на основе синюхи голубой, дополненной валерианой лекарственной, мелиссой лекарственной, пустырником и витамином С, поможет избежать влияние стресса и  сохранить здоровье органов пищеварения.

Для восстановления нормальных функций пищеварительной системы применение фитотерапии играет важную роль. Использование девясила, календулы, солодки, тысячелистника, одуванчика и зверобоя дают положительные результаты при лечении гастрита и язвенной болезни желудка.

При гастрите и язве желудка  для лечения и профилактики эффективно используются семена льна, обладающие противовоспалительным и обволакивающим свойством.

Советуем прочитать:

Влияние стресса на организм

Положительное и негативное влияние стресса

Стресс вызывает появление перхоти!

Виновник появления прыщей и угревой сыпи – стресс!

Стресс провоцирует и усугубляет сахарный диабет!

Хронический стресс — фактор потери веса. Как избавиться от нервного напряжения, вернуть вес и аппетит?

Причины и симптомы хронического стресса. Как лечить хронический стресс?

Семейный стресс. Как найти решение семейных конфликтов?

Источник: http://xn----ctbbjszjox.xn--p1ai/narushenie-pishhevareniya-pri-stresse/

Невроз желудка и кишечника. Симптомы и способы борьбы с болезнью

Стресс и болезни пищеварительной системы: как они провоцируют друг друга

Частые стрессы, постоянное перенапряжение и раздражение, плохой сон – это лучшие друзья многих болезней организма человека. Возникают проблемы в работе нервной, сердечно – сосудистой системе, желудочно–кишечного тракта.

Общее состояние становиться неудовлетворительным. Головные боли, мигрени, головокружения и многие другие недуги просто не дают нормально жить.

Бороться с этим можно, главное, не запускать себя и постоянно проходить обследования в поликлиниках.

Невроз желудка. Описание болезни

Проблемы с пищеварением часто возникают от неправильного питания. Еда на ходу, в большом количестве, с огромным содержанием плохо усваиваемых жиров и углеводов – факторы, которые способствуют возникновению болезней с ЖКТ.

Резкая потеря или набор веса, отрыжка, чувство тяжести в животе, тошнота – симптомы, которые свидетельствуют о нарушениях в работе пищеварительной системы. Невроз желудка – это обострение уже существующих болезней ЖКТ.

Оно вызывается чаще всего стрессом, сильным эмоциональным потрясением или переутомлением организма. Невроз желудка характеризуется сильными, спазматическими болями по всей области живота. Обострение может возникнуть не только на почве нарушения работы нервной системы.

Факторами, которые также могут спровоцировать невроз, могут быть прием лекарственных препаратов (антибиотиков, гормонов прочее), спиртных и газированных напитков, наркотических средств, табакокурение прочее.

Характерные симптомы:

  • Изжога, рвота и тошнота. Если эти неприятные ощущения не проходят после перехода на легкую диету, то это значит, что проблема глубже. Рвота может вызвать обезвоживание организма, поэтому в случаях, когда она долго не проходит, нужно вызывать скорую помощь.
  • Чувство переполненности желудка. При этом человек может быть голоден. Также может возникать чувство ненасытности.
  • Сильные боли в области живота при длительном перерыве между приемами пищи. Они могут ставать вообще нетерпимыми, если человек находится в стрессовой ситуации.
  • Сонливость, быстрая утомляемость, вялость, плохое настроение, потеря аппетита.

Невроз пищеварительной системы – опасная болезнь, которая может привести к очень неприятным последствиям – язва желудка, гастрит, ожирение, анорексия, онкологические недуги прочее. При первых признаках возникновения проблем с работой ЖКТ стоит обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет правильно оценить ситуацию, провести диагностику и назначить адекватное лечение.

Невроз может быть не только желудка, но и кишечника. Врачи знают об этом. Симптомы, которые проявляются во время болезней, помогают определить степень запущенности проблем с работой желудочно-кишечного тракта.

Лечение невроза желудка

Советы фармацевтов в данном случае не помогут. Самостоятельное лечение может сильно усугубить проблему. Нужно следовать только рекомендациям врачей. Борьба с болезнями желудка, которые возникли на нервной почве, заключается в следующем:

  • Правильное питание. Пищу нужно принимать по установленному режиму, в одной и тоже время и, примерно, в равном количестве. Если нет аппетита, нужно себя перебороть и заставить поесть.
  • Прием лекарственных препаратов. Врачи выписывают разные медикаменты – для улучшения работы ЖКТ, нормализации обмена веществ, а также для восстановления работы нервной системы на должном уровне.
  • Смена деятельности. Невроз может и затянуться надолго. Поэтому врачи часто рекомендуют своим пациентам отдых и комплексное оздоровление в санаториях. Это полезно не только для желудка, но и для работы организма в целом.
  • Курс тренингов. Лечение болезней желудка, вызванных нервным потрясениям, более эффективное, когда человек находится в спокойном состоянии. На тренингах учат, как избежать стрессовых ситуаций и как бороться с негативными эмоциями.

Невроз кишечника. Описание болезни

В данном случае, невроз возникает также на основе проблем с работой нервной системы, нарушением в питании, злоупотреблением вредных привычек. Симптомы, которые говорят о болезни кишечника:

  • Неприятные ощущения внизу живота. Они могут быть вызваны загазованностью кишечника. От этого возникают колики или урчание.
  • Нарушение стула. Могут возникнуть частые позывы в туалет или запор. Невроз кишечника провоцирует дизбактериоз и диарею. На фоне запора может также появиться геморрой и анальные трещины. Такие симптомы, как рвота или тошнота, появляются реже при заболеваниях кишечника, но также свидетельствуют о возникших проблемах.
  • Обострение болей при нервном потрясении. Нервоз вызывается нарушением связи между головным мозгом и работой пищеварительной системы.

Симптомы могут не носить острый характер. Проблемы с работой кишечника можно  заметить не сразу. Поэтому важно проходить плановый годовой медицинский осмотр. Невроз кишечника лучше начать лечить на начальной стадии, в принципе, как и все болезни.

Лечение невроза кишечника

  • Строгая диета. Невроз провоцирует расстройство желудка. Жареная, соленная, копченная, острая пища раздражает стенки желудочно-кишечного тракта еще больше и делает боль невыносимой. Рвота – первый признак, что еда не усваивается организмом.
  • Прием лекарственных настоек. Чаще всего лечение болезней кишечника сопровождается потреблением отваров или настоев пустырника, шалфея, мяты, зверобоя прочее.
  • Прием медикаментов для нормализации работы нервной системы. Симптомы нарушения пищеварения исчезают, когда человек обретает спокойствие.
  • Прием витаминов. В наше время невроз может возникнуть на любой почве. Плохая экология, недостаточный отдых приводит к истощению организма. Витамины помогают вернуть человеку прежнее здоровья и ускорить лечение.

Итоги

Невроз затягивать нельзя. Чтобы избежать очень неприятных последствий, следует следить за своим здоровьем. Невроз может быть и желудка, и кишечника, и пищевода. Обострение сопровождается нетерпимой болью.

Источник: http://myvsd.ru/nevroz/Nevroz-zheludka-i-kishechnika/

Может ли у человека болеть желудок на нервной почве?

Стресс и болезни пищеварительной системы: как они провоцируют друг друга

Когда болит желудок на нервной почве, данное состояние не может быть классифицировано в соответствии с какой-либо конкретной болезнью.

Как правило, врачи используют термин «невроз желудка» для ряда состояний, связанных с желудком, таких как расстройство желудка (функциональная диспепсия), вздутие живота или даже изменения в работе кишечника.

Диагноз обычно делается врачом после того, как анализы и тесты позволяют обнаружить какую-либо конкретную причину состояния желудка и понять, почему он болит от нервов.

В большей части случаев, желудок может болеть в результате проблем с нервной системой или наличия тревоги. Давайте узнаем, что делать в такой ситуации.

Неправильное питание – причина спазмов в желудке

При описанном механизме развития психогенных расстройств причинами болей во время или после перенесенного психоэмоционального напряжения становятся:

  1. Спазмы гладкой мускулатуры органа. Влияние адреналина и других «гормонов стресса» распространяется на мышечные ткани пищеварительного тракта, заставляя их сокращаться и пребывать в чрезмерном напряжении.
  2. Сосудистый спазм. При спазме сосудов нарушается кровоснабжение тканей. Это тоже вызывает болевой синдром.
  3. Поражение слизистой оболочки кислотой. Появляется при хронических стрессах и вызывает неприятные симптомы уже после перенесенного нервного напряжения.

Во время конфликта или при влиянии других стрессовых факторов у человека могут появиться следующие симптомы, связанные с чрезмерным сокращением гладкой мускулатуры сосудов и внутренних органов:

  • резкая болезненность, колики, спазмирование желудка;
  • тошнота и рвота;
  • ощущение кома в горле (спазм пищевода);
  • вздутие живота и метеоризм, связанные с сокращениями стенок кишечника.

Из-за постоянного воздействия возможных причинных факторов человек рискует получить хронические болезни ЖКТ, в числе которых:

  1. Нервный гастрит — начинается из-за дистрофии слизистой оболочки. Нехватка кислорода и питательных веществ во время частых спазмов способны привести к снижению выработки слизи, которая защищает нежные ткани от агрессивной среды в желудке. Из-за раздражения развивается воспалительный процесс, течение которого напоминает гиперацидный гастрит.
  2. Желудочный невроз (функциональная диспепсия) — начинается из-за спазмирования стенок органа. Постоянное напряжение мускулатуры приводит к расстройству сократительных функций: пищевой ком хуже смешивается с желудочным соком, дольше переваривается и не эвакуируется в кишечник. При этом возникает чувство переполненности, появляется отрыжка или тошнота, расстройство стула. Внутри органа скапливается слизь, и человек теряет аппетит.
  3. Если не принять меры для лечения нервного гастрита или диспепсии, начинается развитие язвенной болезни.

Чтобы избежать появления тяжелых заболеваний пищеварительного органа, возникающих на нервной почве, нужно обратиться к гастроэнтерологу и неврологу. Эти специалисты помогут отрегулировать работу ЖКТ и нервной системы.

Зачастую причиной возникновения спазмов считают неправильное питание. Однако возникновение спазмов не всегда связано с питанием, диетами. Большинство людей придерживаются мнения, что множество заболеваний проявляются в результате нервных срывов быстрее, долго лечатся. В отношении спазмов в желудке это оправдано.

Желудок может болеть от нервов, так как они и взаимосвязаны. Здесь большое значение имеет стрессоустойчивость. Стрессы как ответ организма на эмоциональные всплески, нервное состояние способствуют появлению спазматических ощущений, нарушения невроза (рвотные рефлексы, отрыжка, изжога от нервов, диарея и запор, метеоризм).

Болит желудок от нервов – это состояние, которое не систематизируется в соотношении определённых заболеваний.

Только после сдачи необходимых анализов и диагностики возможно определить суть проблемы и установить диагноз. Исследование может показать, что причиной язвы желудка является микроб Хеликобактер. Чаще всего болит живот из-за стрессов или нервных срывов.

Как правило, специалисты применяют название «невроз желудка» при отклонениях в работе желудка, а именно: функциональная нервная диспепсия, вздутие живота и ухудшение работы кишечника, могут диагностироваться и варианты изменений кислотности желудка.

Боль после переживаний

Человек склонен к постоянному переживанию по поводу проблем, связанных со здоровьем, карьерой и материальным положением.

Психологическое самочувствие всегда оказывает действие на физиологическое состояние.

Поэтому негативное эмоциональное состояние способствует снижению работоспособности иммунной системы, подавляет организм, что влечёт за собой заболевания инфекционного характера и боли в животе.

Можно выделить связанные с нервами причины, по которым начинаются боли в животе:

  • Беспокойство.
  • Страх и перенапряжение.
  • Сильная возбуждённость.
  • Постоянные обмороки.
  • Меланхолия.
  • Продолжительный и длительный стресс.

Влияние на желудок

Ученые молвят о том, что во время стресса у человека в слизистой оболочке желудка (полый мышечный орган, часть пищеварительного тракта, лежит между пищеводом и двенадцатиперстной кишкой

) нарушается кровообращение.
Из-за этого начинает мучиться ее целостность.

Оболочка (астрономии: Оболочка — газообразная область, окружающая одну или несколько звезд (или любых других астрономических объектов).

В сопротивлении материалов: Оболочка — геометрическая форма тела, у
) желудка перестает обычно работать. В животике возникает боль. От этого начинают собственный старт разные заболевания: гастрит, панкреатит, язва.

Каким бы ни был человек сторонником здорового вида жизни, какую бы здоровую еду ни потреблял, ежели в жизни у него происходят нередкие стрессы, то он стоит на пути к болезни желудка.

Ежели же человек повсевременно подавлен стрессами или находится на грани нервного срыва, тогда желудок полностью теряет свои защитные функции, и возникает простор для появления всякого рода заболеваний желудочно-кишечного тракта.

При стрессах возникают последующие симптомы:

  1. Боли в желудке.
  2. Тошнота.
  3. Рвота.
  4. Спазмы желудка.
  5. Вздутие животика, колики, газы.
  6. Ком в гортани.

Духовное и физическое в человеке глубоко взаимосвязано друг с ином, потому появление болей (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания

) в животике впрямую зависит от нашего чувственного состояния. Считают, что у мозга и кишечного тракта человека есть общие нервные пути, потому, когда мозг реагирует на стресс, кишечный тракт получает таковой же сигнал и тоже на него отзывается.

Возможные причины и симптомы боли в желудке на нервной почве

Гастрит — это «виновник» многих заболеваний (в том числе и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также раковых опухолей).

Конечно же, гастрит развивается не только на фоне стрессовой ситуации. Скорость развития недуга зависит от ряда факторов: нерационального питания, наличия хеликобактерной инфекции, приема некоторых лекарственных препаратов, наличия вредных привычек.

Особенного внимания заслуживает рефлекторный гастрит, возникающий на нервной почве. Он формируется на фоне других заболеваний и связан со сбоем в нервно-рефлекторной регуляции желудочно-кишечного тракта.

Признаки недуга

  • Болит желудок на нервной почве. При этом боли локализованы в верхней трети живота.
  • При отрыжке возникает неприятный запах изо рта. Может появиться изжога.
  • После приема пищи возникает тяжесть в желудке. Такие же ощущения возникают поздними вечерами.
  • Могут быть обнаружены частички слизи или крови в кале.
  • Также иногда возникает тошнота и рвотные позывы.
  • Нервный гастрит и язва могут сопровождаться учащенным сердцебиением.

Также к симптомам гастрита, возникшего на нервной почве, относятся такие признаки, как: постоянная сонливость, быстрая утомляемость организма, болевые ощущения в области сердца, пониженное артериальное давление.

Одно из последних исследований доказывает, что люди, которые регулярно подвергаются стрессам, в 3 раза чаще страдают гастритом. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки не исключение.

Психосоматические явления обычно не приводят к тяжелым расстройствам желудка. Однако, боли в желудке при неврозе ощущаются крайне правдоподобно, что значительно снижает качество жизни. Боль при этом варьируется от самой слабой до крайне сильной, поэтому сложно поверить в ее психологический источник.

Но стоит помнить, что, затяжное угнетенное состояние все же приводит к общему снижению иммунитета, а это в свою очередь, например, легко спровоцирует развитие инфекционных заболеваний. Сбои в нервной системе проявляются в великом разнообразии симптомов. Все зависит от изначального склада психики индивида и глубины ее единичного потрясения или монотонного расшатывания.

Однако, невроз желудка имеет конкретные признаки:

  • Повышение или снижение аппетита
  • Тошнота, которая часто предшествует рвоте.
  • Диарея и запоры
  • Газообразование, приводящее к вздутию живота, метеоризму и коликам.
  • Тяжесть в желудке и изжога.
  • Сдавленность в пищеводе, которая в верхнем отделе иногда воспринимается как отек или увеличение щитовидной железы.
  • Аэрофагия – учащенная отрыжка, вызванная заглатыванием воздуха во время приема пищи.
  • Значительное изменение предпочтений в еде.

В данной теме «Невроз желудка симптомы и лечение» важно обратить внимание на наличие признаков болезни, которые, казалось бы, взаимоисключают друг друга. Запор, быстро сменяющийся диареей, отсутствие аппетита чередующееся с его повышением. Или же симптомы имеют нечеткий характер. Например, болевые ощущения без локализации в желудке или вне его без четких на то оснований.

Невроз желудка иногда проявляться и в качестве боли в спине. При пальпации болевые точки иногда и вовсе не обнаруживаются. Или же, как казалось пациенту, конкретная болевая точка при осмотре таковой вовсе не является.

Так как часто невроз желудка характеризуется ухудшением общего самочувствия, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы, требующие отдельного лечения, как слабость и сонливость, при этом плохой сон по ночам с внезапными резкими пробуждениями, головные боли, температура в пределах 37,5 и частое мочеиспускание, а также непроизвольные сокращения мышц, приводящих к тремору (дрожание) и тикам.

Чтобы иметь четкое понимание затронутого в статье вопроса «Невроз желудка симптомы и лечение» необходимо разобраться в процессе диагностики заболевания.

К сожалению, процесс постановки диагноза Невроз желудка включает в себя не просто первичный приём к одному врачу. В данном случае придётся руководствоваться методом исключения и, посетив терапевта или сразу узконаправленного специалиста гастроэнтеролога, исключить все органические причины недуга. В первую очередь это гастрит, язвенная болезнь, передуаденит, колит, инфекционные болезни.

Источник: https://gudi1991.ru/nevrozy/nervnyj-zheludok-simptomy-lechenie.html

Психосоматика пищеварения – боли в животе, гастрит и язва от стресса

Стресс и болезни пищеварительной системы: как они провоцируют друг друга

Часто встречающаяся ситуация в жизни. Вот люди, которые питаются примерно одинаково, но один страдает язвой двенадцатиперстной кишки – ЯБДК, – а другой вполне здоров. Один человек болеет гастритом и постоянным несварением, у него находят хеликобактер пилори при обследовании, а другой – в порядке.

Язвенную болезнь желудка и ЯБДК врачи относят к психогенным заболеваниям, так как есть связь с состоянием нервной системы, психики и приступами болезни. Говоря языком психотерапии, это настоящее психосоматическое заболевание. Какие же факторы из душевной жизни влияют на развитие психосоматики органов пищеварения?

Стресс и психосоматика желудка и кишечника

Французский физиолог Ганс Селье разработал теорию стресса, изучая больных разными заболеваниями, раненых. Он обнаружил одинаковые симптомы при совершенно разных поражениях организма и болезнях, описал синдром, который вызван разными повреждающими агентами.

В результате им была развита теория стресса, для которой важен уровень действия стрессовых факторов и продолжительность их действия. В его экспериментах с лабораторными крысами была установлена причинно-следственная связь стресса и язвенной болезни. То есть, если обычная крыса в клетке подвергается регулярному стрессу – она заболевает, страдают органы пищеварения.

Психологическое тестирование и наблюдение пациентов распространяет теорию возникновения психосоматических болезней ЖКТ и на людей.

Устойчивость к стрессу у разных людей весьма различается. И самое важное – сильное воздействие стресса производит возникновение психосоматических реакций только в том случае, если организм не может реагировать адекватно на конкретный стрессовый фактор.

Стресс возникает по самым разным причинам – в результате семейных проблем, потери работы, разлуки с близким человеком, потери близкого вследствие его смерти. Развод, измена – все это приводит к сильному стрессу.

Все неприятности и авральная работа на предприятии также могут быть причиной развития психосоматики пищеварения – язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, также известен синдром раздраженного кишечника – СРК, который мучает пациентов частыми поносами, несварением, болями в животе. Но не всегда стресс приводит к болезням ЖКТ.

Сила стрессового фактора может быть велика, и человек справляется. Но только в течение какого-то ограниченного времени – затем, для продолжения сопротивления неприятностям и столкновениям с серьезными проблемами нужен серьезный отдых, восстановление.

Смена обстановки. Так действуют животные – получив какое-то повреждение или ранение – они прячутся и стараются отдохнуть в неподвижности при минимальной активности. У человека, бывает, и нет времени, чтобы заметить эту усталость.

Бывает, что нет условий, чтобы отдохнуть.

Для противостояния стрессам человеку очень важно поддерживающее окружение, благоприятная обстановка в отношениях с друзьями и членами семьи. На деле же чаще друзья – это первые конкуренты, а конкуренты не могут оказать поддержки.

В семье также может быть нарушена структура и функционирование – особенно если психологические проблемы делают домашнюю жизнь дополнительным стрессовым фактором и человек не получает отдыха дома – и на работе его достают стрессы, и дома он не отдыхает.

Почему стресс приводит к поражению органов пищеварения – болезням желудка и кишечника

Когда человек сталкивается с резким появлением проблем в жизни – это может быть связано с работой, с отношениями, – он как биологический организм, готовится к борьбе.

Железы вырабатывают гормоны стресса, сердце, что называется, наполняется кровью – появляется готовность к борьбе. Или, наоборот, человек должен убежать и спрятаться.

Желудок и кишечник, да и вся пищеварительная система как бы отключается, ей не до того, чтобы переваривать пищу.

Если речь идет о животном, то после драки оно отдыхает.

Человек же, в зависимости от своего характера, может бессознательно продолжать бороться после драки, особенно после неудачной схватки, и даже если сознание принимает изменившиеся условия, что угрозы нет, древние отделы мозга могут не спать и продолжают командовать выработкой гормонов, которые заставляют организм отвечать на стресс. Стрессогенным фактором становится сама психика, в глубине которой битва, переживание потери, травматические воспоминания – продолжают оставаться реальными.

Привычные диагнозы в случаях длительного стресса это синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение поступления желчи из желчного пузыря в кишку, язвенная болезнь.

Сопутствующими стрессу факторами являются нарушения сна – бессонница, круговорот мыслей, беспокойный сон с пробуждениями, кошмарами.

Если длительность стрессового фактора превышает ресурсы организма, то наступает нервное истощение, вегето-сосудистая дистония, повышенная потливость, чувство слабости, так называемый синдром хронической усталости. То есть перечисленные симптомы и болезни являются чистого вида психосоматикой. Особенно, если объективно, в сравнении с нормальными реакциями окружающих, человек вроде бы должен справиться, но – не получается.

Итак, психосоматика пищеварения, связанная с воспалением слизистой желудка – гастритом, ЯБЖ и ЯБДК, синдром раздраженного кишечника – требуют психотерапии, специальных психотерапевтических методов саморегуляции, а иногда – применения психотропных препаратов, которые может назначить только врач психотерапевт.

Психотерапия при психосоматических болезнях ЖКТ

Психотерапия при психосоматике желудка и кишечника состоит в том, чтобы отключить стрессовый режим организма – переваривать пищу нормально, восстанавливать слизистую желудка и кишечника, здоровую микрофлору – можно только в покое, а не в напряжении.

Приемы психотерапии состоят в гипнозе, обучении аутогенной тренировке, в тренинге и разработки копинг-стратегии.

Если диагностирована ЯБДК, ЯБЖ или СРК – необходимо принять то лечение, что назначит гастроэнтеролог. И прямиком бежать к психологу или психотерапевту.

Что будет делать психотерапевт, как он с вами будет лечить психосоматику пищеварительного тракта?

Основное внимание будет уделено выделению всех стрессовых факторов, которые оказывают воздействие. Стресс от дисфункциональных отношений в семье, от конфликтов на работе – это как раз область психотерапии.

Психотерапевт может проработать с вами проблемы вашего поведения и отношений. Внутренние конфликты – это также стресс, особенно если достаточно долгое время человек не может принять какого-то важного решения.

Приемы психологического саморегулирования – это специальная тренировка, упражнения вас научат делать самостоятельно, применяя как раз для того, чтобы снизить ответ организма на стресс.

Большую пользу в настраивании организма на правильную антистрессовую волну приносят занятия йогой, восточными холистическими искусствами, боевыми искусствами, есть и русские национальные практики.

Когда при психосоматике желудка и кишечника следует обращаться к психотерапевту

1. Вы долго лечитесь у гастроэнтеролога и нет результатов – в стрессовых ситуациях язва и колит возвращаются

2. Вы чувствуете, что психосоматические болезни желудка и кишечника – это ваши переживания и стрессы, но не понимаете какие именно и не знаете как с ними совладать

3. Если нарушается пищеварение и вас беспокоят боли, вздутия, понос или спазмы в кишечнике и желудке

4. Если вы курите и не можете бросить, но хотите бросить курить

5. Если ваше настроение плохое и подавленное более месяца

6. Если вы наряду с желудочными и кишечными симптомами – боли, нарушение пищеварения, расстройство желудка чувствуете усталость или напряжение, плохой сон или бессоницу

Если следовать современному взгляду на ЯБДК и ЯБЖ, то обращение к психотерапевту следует сразу после посещения врача гастроэнтеролога и диагностики ЭГДС

Какие болезни ЖКТ требуют консультации, а порой и помощи психотерапевта

Часто вам скажут – вы нерегулярно и неправильно питаетесь и к тому же – курите. Поэтому гастрит и язва. Но психосоматику никак не списать со счетов, если вы истощены стрессом и не отдыхаете, как бы хорошо вы не питались, гастрит и язва весьма вероятны.

Психосоматика: симптомы и методы лечения

Источник: https://www.granatmc.ru/psychotherapy/psihosomatika_zheludka_i_kishechnika.php

Про стресс и пищеварение

Стресс и болезни пищеварительной системы: как они провоцируют друг друга

26 Марта 2014 3699

Замечали ли вы, что чем больше вас одолевают стресс, усталость, недосып и переживания, тем хуже ваше пищеварение? Одновременно, когда вы отдохнули, расслабились и успокоились, ваш желудок переваривает всё без проблем, как настоящий чемпион.

Мы редко можем контролировать жизненные обстоятельства и проблемы, но мы имеем полный контроль над своим восприятием вещей и над тем, что мы едим в стрессовые периоды.

Общее правило: чем сильнее стресс, тем более щадящей диете вы должны следовать.

Часто, когда день выдаётся чрезвычайно напряжённым, мы едим, не отрываясь от «очень важных дел». Сидим ли мы за компьютером, механически засовывая в рот какой-нибудь салат, или заглатываем бутерброд из буфета на ходу между заседаниями, это никуда не годится! Невозможно есть осознанно в таком многофункциональном режиме.

Когда мы едим в спешке, мы получаем калории, но не питательные вещества. Нехватка питательных веществ может проявляться в виде тяги к сладкому, апатии и общем ощущении неудовлетворённости.

Еда на ходу имеет отрицательное влияние и на здоровье: плохо пережевывая пищу, вы нагружаете свое пищеварение.

Не пережёванная пища падает камнем в ваш желудок, создавая ощущение вздутия живота и усталости после обеда.

https://www.youtube.com/watch?v=3-7TWCTyRNc

Если вы часто испытываете стресс, попробуйте перейти на легко перевариваемую пищу, в которой содержится много жидкости. Ваша цель − напитать тело, при этом не перенапрягая его.

Постарайтесь сделать так, чтобы ваш самый большой приём пищи приходился на часы, когда вы еще не устали и не особенно заняты. Помогите своему телу справляться со стрессом − сократите употребление тяжёлой, забирающей энергию пищи. Ваше тело скажет вам спасибо!

Вот некоторые легко перевариваемые продукты, которые вы можете есть в периоды стресса: • Чечевичный суп с травами и специями • Суп из красной чечевицы (зелёная или коричневая чечевица − более тяжёлая для пищеварения) • Овощное карри • Ягоды • Тушёные фрукты • Рисовый пудинг • Миндальное молоко, смешанное в блендере с финиками и специями • Овсянка • Овощи на пару • Овощные супы

• Смузи комнатной температуры без молока и с небольшим количеством орехов

А вот некоторые продукты, которых следует избегать − в аюрведе они считаются слишком тяжёлыми для пищеванерия: • Сухие орехи и крекеры • Сэндвичи (бутерброды) • Буррито (из Википедии: буррито − мексиканское блюдо, состоящее из мягкой пшеничной лепёшки (тортильи), в которую завёрнута разнообразная начинка, к примеру, фарш, пережаренные бобы, рис, помидоры, авокадо или сыр) • Кесадилья (из Википедии: кесадилья − это блюдо мексиканской кухни, которое представляет собой две лепёшки-тортильи с начинкой, в которую обязательно входит сыр, поджаренный на сковороде или во фритюре.) • Пицца • Выпечка • Тяжёлые мясные блюда • Любые блюда с сыром

• Всё холодное, сухое или не свежеприготовленное

Один из самых надёжных признаков того, что вам не мешало бы хотя бы на несколько дней переключиться на более легкую пищу, это обложенный язык. Утром первым делом осматривайте свой язык − так советует аюрведа. Язык − это детальная карта здоровья!

Так же, как и лицо, язык изменяет свой цвет (оттенки), размер, поверхностную структуру, свидетельствуя о нашем текущем состоянии здоровья. Так же, как и в рефлексологии, все наши органы и части тела соотносятся с определенными областями языка. Язык словно зеркало нашей пищеварительной системы: он может показать, каких витаминов и минералов организму не хватает, и многое другое.

Если вы чувствуете, что вашему телу не хватает энергии, если хотите снизить тягу к нездоровым продуктам, избавиться от вздутия, научиться относиться с бóльшим доверием и любовью к своему собственному телу, вам поможет онлайн-курс «Разгрузочные дни». Подписка откроется 1 апреля! А пока ознакомьтесь с основными рекомендациями.

Это потрясающее ощущение, когда вы можете полностью контролировать своё самочувствие и свой внешний вид! Вы с удовольствием встаёте сутра с плоским животиком и чувствуете себя полными энергии для наступающего дня.

Я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне в этом захватывающем путешествии к улучшению своего здоровья!

Популярное по теме:

VVVVVArray( [ACTIVE] => Y [IBLOCK_ID] => 8 [>=DATE_ACTIVE_FROM] => 02.03.2020 [!CODE] => pro-stress-i-pishchevarenie) Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Найдите свою Асану

Источник: https://yogajournal.ru/blogs/nadya-andreeva/pro-stress-i-pishchevarenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.