Как правильно ходить на ходунках

Содержание

Как пользоваться ходунками для взрослых?

Как правильно ходить на ходунках
Ходунки медицинские – приспособления, используемые для восстановления и улучшения нарушенной двигательной активности после оперативного вмешательства и травм, а также для помощи людям с ограниченными физическими возможностями и пожилого возраста при самостоятельном передвижении.

Конструкция ходунков

Ходунки представляют собой конструкцию из легкого металла, опорой для которой служат 3 или 4 колеса, ножки или их комбинация. В зависимости от типа соединения боковин, окончания опор, возможной нагрузки они подразделяются на несколько групп.

Виды ходунков:

– Стационарные – жесткая конструкция, которая полностью переставляется пользователем при каждом новом шаге;

– Шагающие – два боковых ограждения подвижны относительно друг друга. При каждом новом шаге переставляется соответствующая боковая плоскость;

– Универсальные (комбинированные), которые можно использовать в шагающем режиме, а можно закрепить в жесткую сцепку.

По конструкции опорной части ходунки могут быть:

· На 4-х опорных ножках;

· На 3-х или 4-х колесах (роллеры);

· Комбинированные – 2 передних колеса и 2 задние ножки.

В зависимости от возможной нагрузки ходунки бывают обычные – до 100 кг и усиленные – для опоры тела с весом до 120 кг.

Функция ходунков

При использовании ходунков на них переносится тяжесть тела, благодаря чему уменьшается нагрузка на ноги. Ходунки имитируют шаги, облегчают координацию движений, помогают поддерживать равновесие. Благодаря оказываемым действиям, ходунки используются в ходе реабилитационного периода после травм и болезней.

В отличие от костылей и тростей, эти устройства обеспечивают более устойчивое состояние и помогают обучению ходьбе после перенесенных заболеваний.

Некоторые виды ходунков используются до момента улучшения состояния и возвращения к самостоятельному передвижению, а другие постоянно, например, для пожилых ослабленных пациентов, которые утратили возможность передвигаться без поддержки.

Как правильно двигаться при помощи ходунков

Если по какой-либо причине движение человека затруднено и его необходимо заново научит ходить, необходимо приобрести ходунки для взрослых. Как пользоваться, как правильно собрать ходунки, сколько их использовать, можно прочитать в инструкции пользователя или узнать у консультантов магазина.

Методика движения с помощью ходунков

– Переставить ходунки вперед и подойти самому. Спина должна быть прямой, локти полусогнуты;

– Когда шаг завершен, следует сделать второе передвижение ходунков и второй шаг;

– Движение должно происходить внутри рамы ходунков, а не за ней. Не следует передвигать ходунки далеко вперед или наклонять их вперед.

Что не следует делать при использовании ходунков

· Нельзя использовать ходунки при подъеме по ступенькам или эскалатору;

· Нельзя облокачиваться на одну сторону рамы всем телом. Такое движение может привести к переворачиванию ходунков;

· Нежелательно ходить по мокрому или скользкому полу;

· При помощи ходунков не следует ходить при плохом самочувствии, например, когда кружится голова;

· Нельзя использовать испорченные ходунки.

Как правильно использовать ходунки

Правильное использование ходунков обеспечит эффективную разгрузку нижних конечностей и поможет быстро восстановить двигательную функцию после операций и случаев травматизма.

Основные правила эксплуатации

1. Необходимо правильно выбрать ходунки по высоте. Если ходунки соответствуют росту пользователя, то при опоре руки находятся в полусогнутом состоянии.

2-х уровневые модели имеют опору для руки при вставании и передвижении. Когда человек облокачивается на подлокотники, нагрузка веса его тела при вставании и ходьбе переносится на подлокотники;

2. При использовании стационарных ходунков, человек при каждом шаге переставляет полностью всю раму, продвигаясь вперед. При использовании шагающих ходунков, попеременно переставляется каждая сторона ходунков.

Шагнув левой ногой, пользователь переставляет правую боковую сторону, шагнув правой – левую боковую сторону.

Эти ходунки можно использовать при ослабленной мускулатуре рук, так как передвигаемая часть весит гораздо меньше чем вся конструкция.

3. Самая экономичная конструкция – универсальные ходунки. При их использовании можно боковые части закрепить стационарно при помощи жесткой планки. В таком случае, шагающий человек, переставляет всю конструкцию целиком.

Если жесткую планку заменить мягкой, то получится шагающая модель, когда каждая сторона переставляется отдельно;

4. При использовании комбинированной модели, когда на передних ножках есть колесики, движение происходит как с простыми ходунками. Отличие состоит в том, что их передвижение осуществляется при помощи колес. Ходунки не требуется поднимать, необходимо только слегка приподнять задние ножки и прокатить их вперед.

Как правильно использовать роллеры

При использовании роллеров на 3-х и 4-х колесах необходимо быть особо осторожным, потому что колеса движутся очень легко. При необходимости остановить движение, необходимо воспользоваться тормозом, а для поворота используются передние колеса.

Роллеры оснащены откидным сиденьем. Его можно разложить и отдохнуть, если прогулка длительная и необходим остановка. Кресло может быть выполнено из разных материалов. Особенно удобным будет та модель, где спинка выполнена из мягкого материала, она обеспечивает прочную и комфортную поддержку спины.

Некоторые модели роллеров оснащены корзинками, что позволяет совершать покупки.

Современные модели могут оснащаться дополнительными аксессуарами – держателями для бутылок, стаканов, тростей, что значительно повышает комфорт.

Большие роллеры с большими колесами – это устойчивая конструкция, которую рекомендуется использовать в начальной стадии реабилитации. После использования этих ходунков можно переходить к менее устойчивым приспособлениям, например, костыли или трости.

Где научиться пользоваться ходунками

При покупке ходунков в сети магазинов «Ваше здоровье» специалист-консультант покажет, как ими пользоваться, как за ними ухаживать, сколько времени необходимо для реабилитации. Выбирая ходунки на сайте магазина, можно ознакомиться с различными видами, понять преимущество той или иной модели и сделать правильный выбор.

Источник: https://med-magazin.ua/articles/view/401/

Освоение навыка передвижения, или как научить ребенка ходить в ходунках

Как правильно ходить на ходунках

Заботливые родители беспокоятся о развитии своего малыша. Они стремятся к тому, как научить ребенка ходить в ходунках, чтобы их малыш как можно раньше начал вставать, передвигаться на ногах.

Ходунки представляют собой конструкцию, помогающую сохранять вертикальное положение, удерживать равновесие, перемещаться по квартире.

Сегодня такое приспособление продается во всех детских магазинах и пользуется большой популярностью, но нужно понимать, что при неправильной эксплуатации такое изделие способно нанести вред.

Ходунки – это конструкция с сидением на колесиках. Большинство современных моделей оснащены панелью с различными кнопками со звуковыми и световыми эффектами.

Поэтому они не только помогают ребенку делать первые шаги, но и способствуют развитию мелкой моторики, слуха, зрения. О пользе ходунков ходят споры. Одни педиатры считают, что такие приспособления действительно помогают малышу начать делать первые шаги раньше.

Другие эксперты утверждают, что изделия на колесиках с панелью способны нанести непоправимый вред, поэтому лучше учить ребенка ходить стандартным способом.

Приверженцы данных конструкций выделяют следующие положительные характеристики ходунков:

  • развивают в ребенке самостоятельность. Младенец в таком изделии может передвигаться по квартире без помощи родителей и познавать окружающий мир;
  • обеспечивают малышу безопасность при освоении навыков хождения;
  • позволяют матери одновременно следить за ребенком и выполнять работу по дому;
  • способствуют интеллектуальному развитию. У ребенка меняется угол обзора на привычные для него вещи. Мозг получает новую информацию, совершенствуется;
  • укрепляют мышцы ног и спины.

Противники ходунков отмечают, что такие приспособления имеют следующие недостатки:

  • изделия способствуют неправильному формированию стопы, поскольку дети в таких приспособлениях обычно учатся ходить на носочках;
  • при использовании ходунков нагрузка на позвоночник увеличивается;
  • конструкция не обеспечивает ребенку полную безопасность. Есть риск перевернуться (легкие, неустойчивые модели), уронить что-нибудь на себя. Родители могут на некоторое время выпустить ребенка из поля зрения, когда тот находится в ходунках. Это повышает вероятность травмирования;
  • многие дети, которые учатся передвигаться в ходунках, пропускают этап ползания по полу;
  • находясь в приспособлении, ребенок свободно перемещается по квартире. В дальнейшем, когда родители предлагают малышу пройтись без данной конструкции, могут возникнуть проблемы с координацией;
  • неправильно отрегулированная высота сидения может привести к деформации, искривлению ног.

Изначально ходунки были предназначены для пожилых людей и инвалидов. Первые конструкции, которые позиционировались как детские, появились в 1953 году в Англии. Подобие современных моделей на колесиках было сконструировано в США в 1970 году.

Вопрос, когда можно начинать пользоваться ходунками, волнует многих родителей. Возраст усаживания крохи в эту конструкцию индивидуален.

Применять приспособление целесообразно, когда ребенок умеет хорошо сидеть без опоры, интересуется новыми игрушками, активен и жизнерадостен, у него нет косоглазия.

Стоит повременить с использованием ходунков, если у малыша рахит или имеются патологии опорно-двигательного аппарата. Педиатры рекомендуют начинать приучать детей к таким приспособлениям с 6-8-месячного возраста.

Пошаговое руководство

Чтобы извлечь от ходунков максимальную пользу, нужно применять их правильно. К каждому изделию производитель прилагает инструкцию по эксплуатации. С ней следует внимательно ознакомиться перед тем, как усаживать малыша.

Пошаговое руководство по обучению младенца передвижению по квартире в ходунках:

  • отрегулировать высоту сидения. Кроха должен упираться о пол всей стопой;
  • посадить ребенка в конструкцию;
  • начать осторожно передвигать изделие по полу, придерживая малыша, разговаривая с ним. Важно, чтобы младенец не испугался;
  • отойти немного от ребенка и позвать его к себе. Кроха попытается сделать первые самостоятельные шаги.

Педиатры дают следующие рекомендации касательного того, как научить ребенка ходить в ходунках:

  • после покупки изделия необходимо его очистить от пыли и загрязнений;
  • не стоит сразу же усаживать малыша в ходунки и предлагать ему передвигаться по квартире. Нужно, чтобы малыш познакомился с новым изделием, привык к нему, заинтересовался. Поэтому в первый день стоит дать ребенку потрогать приспособление, предложить нажать на кнопки;
  • на следующий день можно усадить младенца в конструкцию на минуту. Малыш должен быть в хорошем настроении;
  • на третий день следует предложить ребенку передвигаться по квартире, сидя в конструкции;
  • заниматься стоит ежедневно. Максимальная продолжительность нахождения крохи в таком приспособлении – 40 минут.

В России ходунки стали продаваться около 20 лет назад. Некоторые специалисты считают, что такая конструкция – это просто удачный маркетинговый ход.

Меры предосторожности

При использовании ходунков важно следить за тем, чтобы малыш не травмировался. Стоит выбирать качественные, надежные, устойчивые конструкции и соблюдать меры предосторожности.Специалисты дают такие рекомендации по безопасному использованию ходунков:

  • не оставлять малыша без внимания;
  • передвигаться в ходунках ребенок должен в обуви с ортопедическими стельками;
  • не стоит использовать ходунки при наличии противопоказаний. Запрещены такие приспособления при гипо- либо гипертонусе нижних конечностей, воспалении кожи в местах соприкосновения тела с изделием;
  • первое занятие не должно превышать 7-10 минут. Далее время постепенно увеличивают.

Доктор Комаровский о ходунках:

Таким образом, ходунки помогают малышу делать первые самостоятельные шаги. Но пользу от них можно получить лишь при правильном применении. Оптимальный возраст для начала знакомства ребенка с таким изделием составляет 6-8 месяцев. Выбирать для обучения следует качественные модели от проверенных производителей.

Источник: https://momjournal.ru/semya/zanyatiya-s-detmi/kak-nauchit-xodit-v-xodunkax.html

Какие бывают виды ходунков и как выбрать подходящий

Как правильно ходить на ходунках

Ходунки для взрослых – это эффективное ортопедическое приспособление, функцией которого является обеспечение дополнительной прочной и устойчивой опоры при ходьбе.

Если сравнивать с такими классическими опорами, как трость или костыли, то ходунки для взрослых являются относительно новым изобретением. Их первые образцы были созданы в 40-х годах 20 века.

Ходунки в традиционном понимании представляют собой раму из легких металлических труб на четырех ножках, оснащенную ручками из резины или пластика. Для предотвращения скольжения на ножки ходунков одеваются резиновые наконечники.

 Ходунки для взрослых используют пожилые и физические ослабленные люди, пациенты в период реабилитации после травмы. При использовании ходунков снижается нагрузка на нижние конечности, улучшается координация движений, обеспечивается самый высокий уровень устойчивостии равновесия при ходьбе за счет широкой опорной базы.

В настоящий момент можно выделить следующие типы ходунков:

  • цельные (нескладные): имеют цельную монолитную раму, которая обеспечивает прочность и долговечность конструкции и наибольшую устойчивость при ходьбе;
  •  складные: имеют раму, складывающуюся по принципу «ворот»: в разложенном виде ходунки напоминают открытые ворота, а в сложенном – закрытые, очень удобны при хранении и транспортировке;
  •  шагающие (шарнирные): позволяют передвигаться методом поочередной перестановки то правой, то левой стороны, благодаря чему увеличивается скорость передвижения;
  • универсальные: могут использоваться как шагающие или как фиксированные, благодаря специальным фиксаторам, режим использования определяется потребностями пациента;
  • двухуровневые: имеют поручни на разных уровнях, что облегчает процесс вставания;
  • усиленные: обладают особой прочностью и выдерживают нагрузку до 225 кг;
  • с подмышечной опорой: обладают повышенной устойчивостью, что необходимо для пациентов с нарушениями координации;
  • с подлокотной опорой: позволяют перенести вес тела на предплечье, благодаря чему снижается нагрузка не только на ноги, но и на позвоночник;
  • роллаторы (с колесами): благодаря наличию колес пациент может передвигаться достаточно быстро, имея при этом надежную опору. Безопасность передвижения обеспечивается наличием ручного тормоза, работающего по принципу велосипедного;
  • для детей с ДЦП: похожи на обычные детские ходунки, в которых малыши делают свои первые шаги, однако в конструкции таких ходунков учтены все потребности ребенка с ДЦП: более прочная, рама, выдерживающая нагрузку до 70 кг,  колеса имеют специальный фиксирующий механизм, позволяющий двигаться только вперед, что предотвращает опрокидывание ходунков назад, необходимые страховочные ремни;
  • параподиум: высокофункциональное устройство для активной реабилитации, позволяет пациентам с параличом нижних конечностей принимать вертикальное положение и самостоятельно передвигаться.

При подборе ходунков необходимо учитывать несколько факторов, влияющих на эффективность их использования. В первую очередь это физическое состояние будущего пользователя.

Если ходунки нужны пожилому или ослабленному человеку, то подойдет вариант ходунков с передними колесами и облегченной рамой. Если же ходунки – это инструмент реабилитации после травмы, то рекомендуется использовать традиционные ходунки 4 ножках, поскольку они обеспечивают самый высокий уровень устойчивости.

 При координационных нарушениях, а также в период начальной реабилитации рекомендуют ходунки с опорой под локоть.

Следующий параметр, учитываемый при выборе ходунков, место, где они будут использоваться. Для улицы рекомендуются роллаторы с большим диаметром колес, которые обеспечивают более комфортное передвижение по неровностям. Желательно наличие сиденья и корзинки для покупок. Комнатные же ходунки не нуждаются в этих опциях.

Ходунки должны точно соответствовать росту пользователя, большинство их них регулируются по высоте, поэтому их можно настроить.  Как правильно отрегулировать ходунки по высоте: 1.

Встаньте внутрь ходунков и свободно опустите руки вниз. При этом рукоятка должна находиться на уровне запястья.  2. Отрегулируйте высоту так, чтобы рукоятки находились на уровне запястий.  3.

При регулировке ходунков по высоте вы должны быть в привычной обуви. 

При подборе ходунков следует выяснить максимальную нагрузку, которую они способны выдержать, чтобы сопоставить ее с весом пациента. При необходимости нужно выбирать модели с усиленной рамой, поскольку недостаточно прочные ходунки могут погнуться или сломаться, что приведет к падению.

Общие правила пользования ходунками для взрослых.

Как правильно ходить с нешагающими ходунками: 1. Ходунки нужно поднять и перенести вперед на расстояние одного шага. 2. Убедитесь, что все ножки прочно стоят на полу и не шатаются. 3. Перенесите вес тела на рукоятки и шагните внутрь рамы. 4. Если одна нога повреждена, сначала шагните именно ей. 5. После этого, крепко держась за рукоятки, шагните здоровой ногой.

Как правильно ходить с шагающими ходунками: 1. Перенесите вес тела на рукоятки ходунков. 2. Переместите раму на шаг вперед с любой удобной вам стороны, например справа, и сделайте шаг правой ногой (если перемещали левую часть рамы — шагните левой ногой). 3. Повторите перемещение ходунков и шаг с другой стороны.

Как встать: 1. Расположите ходунки прямо перед собой и подвиньтесь к краю сиденья. 2. Ухватитесь за подлокотники кресла обеими руками и приподнимитесь. 3. В положении полустоя крепко возьмитесь за рукоятки ходунков, выпрямитесь и сделайте небольшой шаг внутрь рамы.

Как сесть: 1. Повернитесь к креслу спиной и подойдите к нему максимально близко. 2. Если одна нога травмирована, следует поставить ее впереди перед собой. 3. Крепко сжимая рукоятку, перенесите весь вес тела на здоровую ногу. 4. Затем ухватитесь за подлокотник кресла сначала одной рукой, потом второй и медленно сядьте в кресло.

Техника безопасности: • Никогда не пытайтесь подняться по лестнице или эскалатору с ходунками. • Не переносите весь вес тела на одну сторону рамы — ходунки могут опрокинуться.

• Не ходите по мокрому полу. • Не пытайтесь ходить, когда у вас кружится голова. • Не используйте ходунки, если не уверены в их исправности.

• Регулярно проверяйте наконечники ходунков на предмет повреждений и потертостей.

 Купить или взять на прокат ходунки любого типа можно на сайте медтехника.online или в магазинах нашей сети.

Источник: https://www.xn--80ahcbpmjl7b5a.online/post/sredstva-reabilitacii/hodunki-dlya-vzroslyh/

Ходунки для детей: с какого возраста, польза или вред

Как правильно ходить на ходунках

Думаете о том, нужны ли ходунки ребенку? Вопрос, конечно, непростой. Даже врачи спорят о целесообразности их использования.

Американские педиатры не рекомендуют сажать младенцев в такие каталки, европейские и часть российских тоже. Найдите для себя ответ в нашей статье.

Нюансы выбора ходунков, плюсы и минусы для здоровья малыша в процессе их использования, а также противопоказания обсудим вместе.

Во сколько ребенка можно сажать в ходунки

Точного и определенного ответа нет. Врачами рекомендован срок от 6 до 8 месяцев. В этом возрасте большинство детей подготовлено к прямостоянию с поддержкой физически и психологически. Большинство, но не все. Решайте вопрос индивидуально.

Чтобы точно определиться с тем, во сколько можно ребенка сажать в ходунки, внимательно приглядитесь к любимому карапузу. Оцените его физическое состояние. Если ребенок хорошо умеет или может делать следующее, смело покупайте ходунки и сажайте в них маленького непоседу:

  • Хорошо ползает на четвереньках.
  • Сидит без поддержки, не заваливается назад, вбок.
  • Стоит в кроватке, около опоры.
  • Может или пытается самостоятельно вставать.
  • У ребеночка нет патологий опорно-двигательной системы, рахита.
  • Малыш любопытен, желает познавать мир активно.
  • Младенцу исполнилось 6 месяцев и больше.

На заметку! Доктор Комаровский однозначно считает, что реализацию желания пользоваться ходунками нужно оттянуть ближе к 8–9 месяцам. Мнение телевизионного доктора можно посмотреть здесь.

Плюсы

Ошибочно считать, что ходунки приносят пользу только вечно занятой маме или уставшему после работы папе.

Малыш тоже получает от них много положительного:

  • Тренируются мышцы ног, спинки. Ребенок получает хорошую нагрузку на тело, делая десятки кругов по комнате.
  • Расширяется кругозор маленького человечка. Он видит, трогает больше, чем раньше. Этот факт положительный и опасный одновременно. К вертикализации малыша нужно подготовиться, расчистить помещение от коварных предметов.
  • Совершенствуется координация, пространственная ориентация. Малыш осознает технику достижения цели, повороты.
  • Повышается настроение. Дети испытывают восторг от перемены окружающего мира, взрослости и самостоятельности. Плакать некогда и незачем.
  • Развивается моторика. Ходунки оснащены кнопочками, погремушками, колечками. Ребенок перебирает их освободившимися от ползания руками.

Минусы

Против ходунков для детей до года можно привести следующие весомые аргументы:

  • Навык самостоятельной ходьбы, вставания у опоры осваивается позже и труднее. Малыш привык ходить без напряжения, для этого достаточно слегка упереть носочек в пол, оттолкнуться и поехать на колесиках.
  • Искривляется позвоночник. Заболевание развивается из-за длительного нахождения в ходунках, раннего приучения к каталке, когда малыш еще не готов к вертикализации физически. Важно понимать, что подходящим возрастом для прямохождения считается 1 год. А в ходунках ребенок бегает на 4–6 месяцев раньше.
  • Период ползания не наступает. Если усадить малыша в ходунки до того, как он научится бегать по полу на четвереньках, ползать ребенок уже вряд ли будет.
  • Портится походка. Хождение на цыпочках провоцирует развитие патологий голеностопа, ребенок движется как пружинка.
  • Повышается риск травм из-за падений. Преграды на пути пластмассовой каталки приводят к падению, синякам и сотрясениям.
  • Ограничивается движение. Малыш может передвигаться в помещении без ограничений, а тело сковано ободками, удерживающими трусиками. Он не может сесть на попу около игрушки, подтянуться и встать.
  • Влияют на чувства самосохранения. Младенец крепко удерживается каталкой, он теряет чувство страха. Потом чаще испытывает испуг от падения, долго набирается храбрости для первых шагов.

Когда ходунки противопоказаны

Неврологи и педиатры категорически запрещают использовать ходунки детям до 6 месяцев, малышам с плохо развитыми навыками сидения и следующими патологиями:

  • рахит;
  • дисплазия;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • косоглазие;
  • ДЦП. Детям с подобными поражениями нужны специальные удерживающие устройства: заднеопорные для патологий легкой степени тяжести, вперед идущие для борьбы с хождением на цыпочках, тренажеры удерживания торса в вертикальном положении.
  • порок сердца;
  • задержки психического, физического развития;
  • повышен, понижен мышечный тонус;
  • есть опрелости, воспаления на нижней части тела, попе.

Важно! Не нужно настаивать на катании по квартире в ходунках, если малыш устал, боится игрушки, болен.

К какому варианту вы склоняетесь?

  • Проводить в ходунках совсем немного времени 55%, 30 30 – 55% из всех
  • Отказаться от ходунков полностью 29%, 16 16 – 29% из всех
  • Не вижу в ходунках ничего плохого 16%, 9 9 – 16% из всех

Сколько можно использовать по времени

Наконец-то наступил долгожданный период, когда ребенка можно ставить в ходунки.

Мамы радостно достают их из кладовки или покупают в магазине. Начинают активно использовать. Малыш бегает в них по дому часами.

Это нравится свободным родителям, ребеночку, не ограниченному пространством манежа, даже домашним питомцам, которые играют с младенцем в догонялки. Всем, кроме неокрепшего детского позвоночника. Он напряжен длительное время, болит, изгибается в неправильную сторону от вертикального положения.

Чтобы избежать вредного влияния на спину, соблюдайте простые рекомендации от ортопедов:

  • Обучение хождению в устройстве начинайте днем, когда ребенок полон сил.
  • На начальном этапе малыш может ходить так по дому 2–3 минуты.
  • Время увеличивайте постепенно, прибавляя каждый день по 3–5 минут.
  • Сажайте малыша в ходунки на 40 минут в день, когда он освоится, научится делать движения, развороты и быстро передвигаться (это может быть восемь раз по 5 минут или дважды по 20).
  • Не превышайте временные нормы, чтобы не травмировать позвоночный столб младенца.

Особенности для мальчиков

Существует мнение, что мальчишкам нельзя сидеть на ходунках. Тканевые трусики на детской каталке трут промежности, возникают проблемы с мочеполовой системой в будущем. Факт не подтверждается и не опровергается врачами. Родителям лучше подстраховаться, использовать ходульки рекомендованное педиатром время (40 минут в день).

Особенности для девочек

Дочек сажать на ходунки нужно позже, чем мальчиков. Девчонки склонны к развитию дисплазии тазобедренных суставов. Если патологию не выявили у новорожденной, то ситуация усугубится в период обучения ходьбе.

Применять ходунки и прыгунки для маленьких принцесс можно, если родители уверены в физической подготовленности дочек, абсолютном здоровье ортопедической системы.

Разновидности ходунков

Чтобы голова не шла кругом в магазине при выборе лучших ходунков для любимого ребенка, узнайте о том, какие бывают типы и конструкции игрушки для ходьбы, заранее.

Классические

Устойчивая конструкция из двух ярусов. Верхняя панель – круглый или квадратный столик с игрушками, нижняя – основание для крепления колес, соединения со столешницей.

Трансформеры

Многофункциональная система. Ходунки превращаются в стульчик, столик для кормления, качели. Столешница усыпана множеством мигающих, поющих кнопочек. Дети от такой игрушки приходят в восторг.

Совет от опытных мам! Относитесь к советам продавцов купить ходунки 3 в 1 скептически. Использовать покупку вы будете чаще по одному назначению. А заплатите гораздо больше, чем рассчитывали.

Каталка

Может быть в форме стойки, тележки с высокой ручкой. Ребенок не садится в нее, толкает перед собой.

Приучать малыша к такому способу передвижения можно, когда ребенок научится хорошо стоять.

Прыгунки

Это трусики на веревках-резинках. Крепятся в дверной проем, на потолок с помощью крючка и длинных ремней. Купите ребенку после 8 месяцев, когда ножки достаточно окрепли.

Вожжи

Альтернативный вариант для прогулок с малышом до 1,5 года. Пригодятся родителям, когда ребенок начинает ходить по улице, делает первые шаги за ручку с папой.

Вожжи крепятся на тело малыша, выступают в роли страховки, чтобы маленький ходок не мог удариться о землю.

Как правильно выбрать

Самый важный критерий для каталок – это безопасность. Речь идет об устойчивости конструкции, экологичности материала и других обязательных свойствах. Подбирать качественные ходунки нужно по следующим критериям:

  1. Прочное широкое основание. Нижняя часть должна быть шире столешницы на 10–15 см. Такая модель более устойчивая.
  2. Жесткая подставка под спинку. Необходима для поддержки позвоночного столба и расслабления мышц.
  3. Достаточные ширина и диаметр колес. Большой размер колесиков обеспечивает безопасность ребенку. Выбирайте резиновые, плавающие варианты для повышения маневренности модели.
  4. Количество колес. Оптимально их должно быть не менее 16 (8 пар).
  5. Наличие бампера и стопора. Это противоударная система.
  6. Есть регулятор высоты. Отрегулировать ходунки по высоте нужно перед каждым использованием, малыши быстро растут.
  7. Сиденье, обитое влагонепроницаемой тканью. Если ребенок заигрался и не попросился на горшок, пригодится еще запасной чехол на сидушку.
  8. Увлекательное оснащение столешницы. Колокольчики, музыкальные игрушки, фонарики, любые крутилки, вертелки и стучалки. В сидячем положении ребенок играет ими долго. Это влияет на развитие сенсорных, слуховых процессов.
  9. Возможность компактно складывать. Полезная функция для небольших квартир. Складные модели занимают минимум места.
  10. Отсутствие зазоров между основанием и столешницей. Любопытный карапуз засунет в щель пальчик, прищемит и запомнит злую игрушку надолго. Откажется стоять в каталке.
  11. Съемная столешница, разборность модели. Необходимое свойство для мытья и дезинфекции.
  12. Величина предельного веса. Данные о прочности конструкции и рассчитанности на определенный вес указаны на бирке каждой модели.
  13. Вес каталки. Слишком легкие модели отлично переворачиваются – это опасно для ребенка. Тяжелые – нагружают слабенькие детские мышцы, неповоротливы. Выбирайте ходунки весом от 2,5 до 3 кг.
  14. Материал. Экологичным материалом является дерево. Ходунки изготавливаются из спрессованных опилок. Деревянная каталка стоит недорого (3–5 тыс.), но популярность у родителей и детей не завоевала. Мамы предпочитают хороший пластик.

Не скупитесь на покупку качественных каталок для ребенка. От этого зависит здоровье малыша. Если переживаете, что пользоваться ими будете всего пару месяцев, а денег будет потрачено много, воспользуйтесь объявлениями о продаже детских товаров. Ходули б/у и новые тщательно осматривайте на наличие сколов, перекосов конструкции, расшатывания креплений.

На заметку! Брать ходунки с собой в гости, если едете в другой город на несколько дней, необязательно. В Сети на популярных досках объявлений есть предложения о прокате самых разных детских товаров: кроватки, коляски, ходунки, стул для кормлений.

Популярные модели

Немаловажным фактором в оценке качества детской каталки играет производитель. От дешевых китайских вариантов из отвратительно пахнущей пластмассы отказывайтесь сразу.

Источник: https://razvitie-vospitanie.ru/fizicheskoe/xodunki_dlya_detej.html

Как научиться ходить после инсульта: приспособления для ходьбы, ходунки, восстановление функции, как начать занятия

Как правильно ходить на ходунках

Инсульт – серьезное заболевание, при котором страдают многие функции организма. При остром нарушении кровоснабжения головного мозга отмирает часть клеток, отвечающих за те или иные действия в организме.

После перенесения данного заболевания больше всего страдают речевые и двигательные функции. Эта статья поможет ответить на многие вопросы, связанные с восстановлением двигательного аппарата у больного.

Для того чтобы понимать, насколько возможно полное восстановление, нужно обратить внимание на такие факторы, как:

  1. перенесенная форма инсульта;
  2. площадь поражения головного мозга;
  3. возраст и общее состояние больного до инсульта;
  4. полноценность и своевременность оказания медицинской помощи пострадавшему.

В любом случае процесс реабилитации – это долгосрочный и тяжелый период, требующий максимальных усилий и отдачи.

Когда можно начинать тренироваться

Чтобы определить сроки начала тренировочных мероприятий, их интенсивность и возможность работы с помощником, необходимо рассмотреть все этапы данного заболевания и их восприимчивость к лечебному воздействию. Выделяют 6 основных периодов после удара инсульта:

  1. Острейший – первые 24 часа после проявления. Скорость реанимационных мероприятий и проведение качественного медикаментозного вмешательства напрямую воздействуют на дальнейшее восстановление больного;
  2. Острый – со вторых суток до трёх недель. Активное медицинское лечение и предотвращение негативных последствий. В данный период не рекомендуется проведение никаких занятий с целью контроля состояния здоровья и предотвращения возможного повторного удара;
  3. Подострый – с четвертой недели до трех месяцев после момента удара. В этот период рекомендуется начинать выполнять простейшие пассивные упражнения с помощью реабилитолога. Важным заданием является укладывание конечностей пациента в разные позы с целью предотвращения гипертонуса мышц.

    ВНИМАНИЕ! Обязательным условием для ускорения процесса восстановления является постоянный прием лекарственных препаратов, прописанных врачом!

  4. Ранее восстановление — период с третьего по шестой месяц от начала заболевания. Характеризуется активным процессом восстановления. К «лежачим» упражнениям добавляется активная терапия, массаж и физиопроцедуры. Обычно к этому периоду пациента выписывают из стационара, и все процедуры он получает амбулаторно или выполняет самостоятельно на дому. Но если есть необходимость или возможность, то можно пройти курс реабилитации в специальном восстановительном центре.

    ВАЖНО! 4-й период – это период активного восстановления. Если упустить данное время, то вероятность полной и успешной реабилитации снижается в несколько раз.

  5. Позднее восстановление – с седьмого по двенадцатый месяц. На данном этапе видны результаты предыдущей работы. Несмотря на то, что потенциал к восстановлению снижается с каждым месяцем, постоянная плодотворная работа позволяет не останавливаться на достигнутом, а продолжать полное восстановление.
  6. Остаточные последствия – период после одного года лечения. Продолжается самостоятельное восстановление и выполнение рекомендаций врача. Также необходимы регулярные консультации и осмотры для предотвращения повторного удара.

Занятия с реабилитологом и самостоятельно

Восстановление двигательной функции – кропотливая работа, которую очень важно начать в самые ранние сроки.

Все упражнения должны быть подобраны специалистом и проходить строго под его контролем. Только врач-реабилитолог может выбирать необходимую программу занятий, её продолжительность и эффективность.

После выписки из стационара необходимо самостоятельно продолжать выполнять упражнения и занятия, предписанные доктором.

Процесс обучения ходьбе

Чтобы правильно подобрать программу для восстановления ходьбы, нужно уметь различать признаки нарушения опорно-двигательного аппарата:

  1. неуверенность походки;
  2. невозможность полностью согнуть или разогнуть конечности;
  3. нарушение координации движений;
  4. снижение чувствительности;
  5. ходьба на носочках;
  6. невозможность быстрой ходьбы.

Как было сказано выше, лечение физическими упражнениями необходимо начинать уже с начала второго месяца.

Как начать

Можно выделить 4 основных этапа, предшествующие самостоятельной ходьбе.

1 этап – пассивные упражнения. Это самые первые занятия в положении лежа – фиксация конечностей в разных положениях.

Все пассивные занятия проводит реабилитолог. Сначала он самостоятельно выполняет разминку конечностей, далее подключает мышечную память больного. Для этого упражнения выполняются сначала здоровой ногой или рукой (как правило, при инсульте страдает одно полушарие), а после движения мысленно переводятся на больную конечность.

К пассивным упражнениям относятся:

  • сгибание и разгибание коленных суставов;
  • вращение, сгибание и разгибание стоп;
  • отведение, сгибание и разгибание тазобедренных суставов.

2 этап – активные занятие и обучение сиденью. После проведения комплекса пассивных занятий у больного появляется больше сил для новых навыков. На данном этапе можно подключать следующие упражнения:

  1. перекидывание ног одну на другую;
  2. сгибание и разгибание ног в коленях лежа на животе;
  3. «велосипед»;
  4. развороты стоп из положения лежа с согнутыми коленями;
  5. пяткой ноги проводить по голени другой ноги;
  6. подъем с отведением ног в стороны;
  7. подъем таза из положения лежа с согнутыми коленями;
  8. подъем ног лежа на боку;
  9. поворачивание набок.

Последнее упражнение необходимо для дальнейшего правильного сидения. Для того чтобы посадить больного, необходимо отпустить ноги на пол и пошире расставить, здоровой рукой оттолкнуться от постели и принять положение сидя.

3 этап – обучение вставанию и стоянию. При тренировке процесса вставания используются следующие упражнения:

  • поднятие тела лежа на кровати;
  • передвижение вдоль кровати.

После закрепления упражнений и наработка знаний, больной может попробовать встать.

ВАЖНО! При первых попытках к вставанию больной должен обязательно находиться в сопровождении реабилитолога! Падение от слабости мышц может подвергнуть в шок и надолго отложить процесс реабилитации!

Перед тем как больной сам сможет делать первые шаги, необходимо проделать некоторые действия:

  • топтание на месте без отрывания ног от пола, чуть позже приподнимая ступни;
  • перекатывание ступни с пятки на носок и наоборот;
  • перешагивание преграды – сначала это должно быть что-то невысокое, с наработкой навыка препятствие увеличивают;
  • отведение ступни назад с опорой на носок.

4 этап – восстановление процесса ходьбы. На данном этапе больной с помощью врача или специального помощника пытается сделать первые шаги. Целесообразно в этот период использовать специальные приспособления для ходьбы, например, трех- или четырехопорные ходунки.

Ходунки

Ходунки имеют достаточно большой вес и на первых порах отлично послужат как опора для пострадавшего.

После того как больной научится уверенно стоять с ходунками, далее с их помощью он сможет переставлять ноги, тем самым шагая вперед.

Стоит отметить, что необходимо правильно подобрать и отрегулировать ходунки, чтобы процесс реабилитации проходил как можно быстрее и комфортнее.

На рынке представлены разные виды ходунков, поэтому можно свободно выбрать, какие подойдут конкретному пациенту.

Стоит обратить внимание на универсальную конструкцию. Такие ходунки могут работать как фиксированные, стационарные и шагающие.

Быстрые результаты

Для максимально быстрого эффекта восстановления необходимо все приобретенные за этот период навыки постоянно закреплять дополнительными упражнениями и разминками. Рекомендуемое время для ежедневных занятий – по 30 минут 2 раза в день.

Если больной чувствует силы или, наоборот, слабость, то данное время необходимо корректировать в зависимости от ситуации.

Если человек уже умеет сам вставать и делать шаги с опорой, необходимо постепенно усложнять занятия, например, ходьбой по песку или траве. После закрепления данных упражнений нужно переходить на более сложные – поднятие на небольшие возвышения, постепенно доводя их до подъема по лестницам.

Для более комфортного выполнения занятий и достижения максимального эффекта необходимо одевать специальную ортопедическую обувь, фиксирующую стопу.

Также очень важно учить больного быть самостоятельным. Ему можно и нужно помогать во всем, но не делать за него.

Главное правило для быстрого и эффективного процесса реабилитации – постоянные занятия с постепенным увеличением нагрузок и следование всем рекомендациям, предписанных лечащим врачом.

Предлагаем Вам посмотреть интересное видео по теме:

Как научиться правильной походке

После того как больной смог самостоятельно сесть, встать и сделать первые шаги, необходимо использовать в занятиях специальные фиксирующие устройства, помогающие правильному формированию походки. К ним относятся:

  • держатели для фиксации стопы – для правильного распределения веса на стопу и исключения ходьбы на носочках;
  • фиксаторы — наколенники – для удержания коленного сустава в вертикальном положении.

Одной из эффективных методик для выработки правильной походки является прорисовка следов-дорожки для ходьбы больного. Такая методика является распространённой в реабилитационных центрах.

Также для выработки походки и ускорения процесса восстановления можно задействовать занятия на специальных беговых дорожках. Данное приспособление имеет специальные удлиненные поручни, максимально низкую скорость движения и кнопку экстренного торможения.

ВАЖНО! При выполнении реабилитационных упражнений не стоит торопиться, даже если всё получается; в быстром темпе может выработаться привыкание к удобному, но неправильному положению голеностопного сустава.

По возможности рекомендуется включить в список занятий скандинавскую ходьбу.

Приспособления и тренажеры

Основными приспособлениями для помощи в восстановлении ходьбы являются ходунки, трости, костыли и любые другие подручные средства, имеющие поручни, на которые можно опереться во время передвижения.

Для восстановления ходьбы также созданы специальные тренажеры, позволяющие быстро прийти в форму, а именно:

  1. эспандер для ног;
  2. велотренажер – на первых порах используют с автоматическим двигателем, позволяющим совершать движения при отсутствии мышечных движений; после заменяют на обычный с фиксированными педалями;
  3. степпер и степ-платформа – педальный тренажер для ног с рукояткой для опоры тела;
  4. беговая дорожка – желательно использовать специальную дорожку с дополнительными поручнями и опорами;
  5. шагогон 409 – часто используется в медицинских центрах; имитирует ходьбу при полном отсутствии двигательной способности.

Вывод

Инсульт – очень опасное заболевание, которое способно сделать человека беспомощным в считанные часы. Для полного и максимально эффективного восстановления организма и ряда его функции очень важно вовремя начать лечение и гимнастические мероприятия. Только кропотливый ежедневный труд поможет стереть данную болезнь и вернуться к прежней жизни! Не болейте!

Источник: https://doktor-ok.com/zabolevaniya/golovnogo-mozga/insult/hodba.html

Использование ходунка

Как правильно ходить на ходунках

Прогулка с ходунком

1. Поднимите ходунок и поставьте его всеми четырьмя ножками на удобном расстоянии перед собой. Чаще всего это расстояние вытянутой руки.

2. Сначала переместите вперед по направлению к ходунку травмированную или ослабленную ногу. Если Вы перенесли хирургическую операцию на обеих ногах, можно начинать ходьбу с любой ноги.

3. Затем сделайте шаг здоровой ногой, поставив ее перед травмированной или ослабленной ногой.

4. Повторите то, что описано в пунктах 1-3.

Советы по соблюдению мер безопасности • Не ставьте ногу слишком близко к ходунку, потому что Вы можете потерять равновесие. Между Вами и ходунком всегда должно быть какое-то расстояние. • Голова должна быть приподнята, а взгляд должен быть направлен прямо. Не смотрите себе под ноги. Так Вы больше устанете и можете натолкнуться на что-либо.

• Двигайтесь медленно.

Усаживание с ходунком

1. Медленно подходите спиной к креслу, кровати или унитазу до тех пор, пока не почувствуете их задней поверхностью ног.

2. Отпустите одну руку от ходунка и коснитесь кровати, ручки кресла или сиденья унитаза. При этом Ваша травмированная или ослабленная нога должна проскользнуть немного вперед.

3. Медленно опуститесь на сиденье, наклонившись при этом вперед и вытянув травмированную или ослабленную ногу перед собой. Усаживайтесь медленно, чтобы не сильно удариться о кресло.

4. Если Вы перенесли хирургическую операцию на обеих ногах, переместите обе руки на ручки кресла, кровать или стульчак. Опуститесь на сиденье и медленно вытяните обе ноги. Не садитесь в кресло слишком быстро.

Лестница

Не используйте ходунок на лестнице, не получив инструкций от Вашего физиотерапевта и не попрактиковавшись вместе с ним. Попросите, чтобы Вам кто-то помогал до тех пор, пока Вы не привыкните использовать ходунок.

Подъем по лестнице с ходунком

При подъеме вверх по лестнице начинайте движение со здоровой ноги, а при спуске – с травмированной или ослабленной ноги. Вверх со здоровой ноги, вниз с больной. При подъеме и спуске по лестнице с ходунком лестница должна быть оборудована прочными перилами.

1. Подойдите к лестнице и поставьте ноги на расстоянии примерно 15 см (6 дюймов) от первой ступеньки.

2. Сложите ходунок и возьмите его в одну руку. Второй рукой возьмитесь за перила.

3. Приподнимите сложенный ходунок и установите его поближе к следующей ступеньке. Сделайте первый шаг здоровой ногой.

4. Поднимите свою травмированную или ослабленную ногу.

5. у лестницы разверните ходунок и установите его на лестничную площадку. Удостоверьтесь, что Вы услышали щелчок при фиксации замков ходунка. Возьмитесь за ходунок обеими руками.

6. Сделайте первый шаг здоровой ногой, а затем подтяните травмированную или ослабленную ногу.

Спуск по лестнице с ходунком

1. Подойдите к лестнице и поставьте ножки ходунка на расстоянии примерно 5 см (2 дюймов) от первой ступеньки.

2. Сложите ходунок и возьмите его в одну руку. Второй рукой возьмитесь за перила.

3. Опустите сложенный ходунок и установите его на край ближайшей ступеньки.

4. Сделайте первый шаг травмированной или ослабленной ногой, а затем опустите здоровую ногу.

5. Внизу лестницы разверните ходунок и установите его на лестничную площадку. Удостоверьтесь, что Вы услышали щелчок при фиксации замков ходунка.

6. Возьмитесь за ходунок обеими руками. Сделайте первый шаг травмированной или ослабленной ногой, а затем здоровой ногой. Подъем на бордюр с ходунком

Передом • Подойдите к бордюру. • Поставьте все четыре ножки ходунка на бордюр. • Когда Вы поставите на бордюр здоровую ногу, обопритесь на ходунок.

• Поставьте на бордюр травмированную или ослабленную ногу.

Задом • Подойдите к бордюру и повернитесь к нему спиной. • Сделайте шаг на бордюр здоровой ногой. • Сделайте шаг на бордюр травмированной или ослабленной ногой. • Поднимите ходунок и поставьте все четыре ножки ходунка на бордюр.

• Осторожно повернитесь. Спуск с бордюра с ходунком

Никогда не спускайтесь с бордюра задом. • Подойдите к краю тротуара. • Поставьте все четыре ножки ходунка на поверхность внизу.

• Сделайте первый шаг травмированной или ослабленной ногой, а затем здоровой ногой.

Если у Вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к Вашему врачу или медсестре или физиотерапевту.

Читать другие статьи на эту тему

Источник: https://belmed.by/mcdata/illstudies/070749_Using_a_Walker_Russ_Final.php

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.